반응형 출산후음식1 출산후 산모에게 좋은 산후조리 음식, 안 좋은 음식 출산한 지 얼마 되지 않은 산모분들은 출산 후 모유수유나 몸의 회복을 위해 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 모유수유를 하는 엄마들은 영양분이 부족하더라도 높은 질의 모유를 만들 수 있기 때문에, 억지로 과식을 하거나 못 먹는 음식을 찾아서 먹지 않으셔도 되는데요. 일단 출산 후 산모에게 안 좋은 음식들은 피하는 것이 좋으니, 어떤 음식들이 좋지 않은지 알려드리도록 하겠습니다. 출산후 산모에게 안 좋은 음식(피해야 할 음식) 첫째, 찬음식은 피해 주시는 것이 좋습니다. 이런 찬 음식들은 몸의 열을 빼앗습니다. 또한 나쁜 열을 만들어 산모의 회복을 방해합니다. 둘째, 칼로리나 지방이 높은 밀가루나 인스턴트 음식은 조금 드시는 게 좋습니다. 기름진 빵들이나 생크림들이 많이 함유된 빵들은 유선염.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
