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출산후 산모에게 좋은 산후조리 음식, 안 좋은 음식 출산한 지 얼마 되지 않은 산모분들은 출산 후 모유수유나 몸의 회복을 위해 영양소가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 모유수유를 하는 엄마들은 영양분이 부족하더라도 높은 질의 모유를 만들 수 있기 때문에, 억지로 과식을 하거나 못 먹는 음식을 찾아서 먹지 않으셔도 되는데요. 일단 출산 후 산모에게 안 좋은 음식들은 피하는 것이 좋으니, 어떤 음식들이 좋지 않은지 알려드리도록 하겠습니다. 출산후 산모에게 안 좋은 음식(피해야 할 음식) 첫째, 찬음식은 피해 주시는 것이 좋습니다. 이런 찬 음식들은 몸의 열을 빼앗습니다. 또한 나쁜 열을 만들어 산모의 회복을 방해합니다. 둘째, 칼로리나 지방이 높은 밀가루나 인스턴트 음식은 조금 드시는 게 좋습니다. 기름진 빵들이나 생크림들이 많이 함유된 빵들은 유선염.. 2023. 3. 20.
아몬드 하루 섭취량(적정량), 효능, 부작용 아몬드에는 몸에 아주 좋은 지방성분과 산화방지, 항산화, 여러 가지 미네랄 성분 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 아몬드에는 피틴산이라는 성분이 항산화 효능을 가지고 있다고 합니다. 철분과 아연 칼슘의 흡수를 조금 방해한다고 하지만 몸에 해를 끼칠정도가 아니라고 하니 걱정하지 않아도 됩니다. 아몬드는 단일 불포화지방과 섬유질을 함유하고 있는 견과류입니다. 오늘은 가장 대중적이고 세계적으로 잘 알려진 견과류 중에서 오늘은 아몬드에 대해 알아보려고 합니다. 아몬드의 효능 첫째, 노화억제 항산화 성분인 플라보노이드가 함유되어 있어 꾸준히 먹으면 몸의 산화 진행을 억제하여 노화를 지연시킬 수 있습니다. 비타민e 성분을 공급받을 수 있는 아주 좋은 식품입니다. 둘째, 암세포로 변이 지연 인체의 .. 2023. 3. 20.
한국 메이드 카페 홍대 츄시떼 위치, 가격, 이용방법, 인스타 메이드 카페란? 서울 마포구 한국에도 '메이드'카페가 개업했습니다. 메이드는 영어로 하녀라는 의미를 지니고 있는데요. 메이드카페란 서양식 하녀 복장을 한 여종업원이 손님을 주인처럼 대접하는 컨셉으로 운영하는 카페를 말합니다. 지난 23년 3월 15일 서울 마포구에 개업한 이 메이드 카페에는 SNS에 온라인 사전 예약이 마감되었다는 안내메시지가 벌써 게시되었는데요. 접속자가 폭주해서 한때는 서버가 다운되기도 했었다고 합니다. SNS 계정에는 메이드 의상을 입은 여직원들의 이미지들이 열거되있는데, 주인 빨리 만나러 와줘 라는 직원의 말에 손님을 희망하는 사람들의 댓글이 여럿 달리기도 했습니다. 메이드 카페는 성매매 등 불법 영얿을 하는 퇴폐업소는 아닙니다. 일본에서는 주요 도심 곳곳에서 어렵지 않게 찾아볼 .. 2023. 3. 19.
마스크 착용 의무 해제 버스 지하철 등 대중교통, 대형시설 내 약국 마스크 해제 대중교통 마스크 착용 자율로 변경 실내 외 마스크 착용 의무가 대부분 해제되었지만, 버스와 지하철, 택시 안에서는 마스크를 착용했었어야 합니다. 하지만 23년 3월 20일부터는 대중교통 내에서도 자유롭게 마스크를 쓰고 벗어도 되는 자율로 변경됩니다. 2020년 10월 이후 2년 5개월 만입니다. 버스와 지하철, 택시, 항공기 등 대중교통내에서 마스크 착용은 이제 개인의 자유에 맡기게 되었는데요. 대중교통수단에 적용했던 마스크 착용 의무를 권고로 완화한다고 합니다. 의무에서 권고로 전환 마트나 지하철 역사 등 대형 시설 안에 있는 약국에서도 마스크 착용 의무가 없어 해제하고 방문하셔도 되며, 대형 시설 내 약국은 처방전을 조제한다기보다는 일반 의약품을 판매하는 것이 주를 이루기 때문에 확진자나.. 2023. 3. 19.
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