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건강69

우롱차 효능과 부작용, 끓이는 법 목차 1. 우롱차 효능 2. 우롱차 부작용 3. 우롱차 끓이는 방법 우롱차란? 우롱차는 중국 남부, 대만 등에서 생산되는 차의 일종으로 오룡차라고도 합니다. 생김새가 까마귀처럼 검고 모양 이용 같이 구부러졌다고 해서 붙여진 이름입니다. 녹차와 홍차의 중간 정도의 발효 과정을 거친 차의 일종으로 중국의 전통 차입니다. 녹차와 같은 잎을 사용하지만 녹차의 경우 바로 과정 없이 수증기로 쪄서 만들고 우롱차는 잎을 발효시켜서 만듭니다. 우롱차를 우려낸 빛깔은 은은한 연녹색에서 진한 오렌지빛까지 다양하고, 향이 독특하며 아주 좋습니다. 꽃향이나 감귤향 등의 여러 향이 복합적으로 섞인 향을 내며, 우롱차와 보이차만큼은 중국산과 대만산 제품이 원조라고 합니다. 오늘은 우롱차 효능과 섭취 시 주의해야 할 사항, 부작용.. 2023. 2. 24.
귀리 오트밀 효능(6가지), 부작용 알고 먹자! 목차 1. 귀리 오트밀이란? 2. 귀리 오트밀 효능 6가지 3. 귀리 오트밀 부작용 귀리 오트밀이란? 오트밀(Oatmeal)이란 귀리(Oat)를 납작하게 압착시키거나 부순 식품, 또는 이를 이용해 죽처럼 요리한 음식을 말합니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 오트밀은 외국에서는 아침식사 대용으로 많이 이용하고 있는데요. 체중조절을 원하는 분들이 간편하고, 유용하게 드실 수 있는 식품입니다. 타임지 선정한 10대 슈퍼푸드로, 식이섬유와 단백질 등 풍부한 영양성분도 지니고 있습니다. 오트밀 효능 1. 독소제거와 변비해소 아미노산이 풍부하고 간을 보호하는 레시틴이라는 물질을 생성시킵니다. 레시틴은 간에 있는 지방을 제거해 지방간을 예방해 주고 간에 쌓인 독소를 해독시키는 작용을 합니다. 식이섬유가 풍부하게 들어있.. 2023. 2. 23.
타트체리 효능과 부작용, 알고 드셔야합니다. 목차 1. 타트체리란? 2. 타트체리의 효능 6가지 3. 타트체리 부작용 타트체리란? 과일계의 붉은 다이아몬드라고 불리는 타트체리는 멜라토닌, 안토니 아닌, 베타카로틴 등의 항산화물질을 풍부하게 함유한 체리 품종입니다. 일반적으로 우리가 먹는 달콤한 맛의 체리와는 다르게 신맛과 쓴맛이 강한 체리입니다. 타트체리는 수확 후 빠르게 무르는 특성이 있어 국내엔 주로 주스 형태로 유통되고 있습니다. 주스로 구입하실 때는 멜라토닌 함량이 얼마나 담겨 있는지 확인하시면 좋습니다. 멜라토닌이 높게 함유되어 있는 제품이 바로 그만큼 진한 농축액이 들어있다는 뜻인데요. 멜라토닌 ooo 함유 이렇게 명확하게 표기된 제품이 좋습니다. 타트체리 효능 1. 염증 개선(베타카로틴 함유) 육류를 많이 섭취하는 현대인들은 각종 염증.. 2023. 2. 22.
눈꺼풀 비립종 제거 방법, 원인 및 예방 목차 1. 비립종 원인 2. 비립종 증상 3. 비립종 제거방법 4. 비립종 제거 가격 5. 비립종 예방법 비립종 원인 비립종은 피부의 죽은 세포와 각질이 모공에 갇힌 경우 막히게 된 부위에 발생한 것을 말합니다. 막힌 부위에는 작고 하얀 뾰루지 모양으로 발생합니다. 눈 주위에 발생하는 경우가 많으며, 아이크림이나, 로션 등 사용한 화장품의 클렌징이 제대로 되지 않은 경우, 원인이 될 수 있습니다. 피부 모공에 쌓인 피지나 노폐물이 뭉쳐지며, 굳어지게 됩니다. 이로 인해 비립종이 발생할 수 있으며, 바이러스나 세균이 아니기 때문에 사람들에게 전염되지는 않습니다. 화학적인 필링이나 레이저, 왁싱 등 피부 관련 물집을 제거하기 위해 미용 시술을 한 뒤에도 발생할 수 있으며, 내부가 각질로 구성된 피부 표면에 .. 2023. 2. 22.
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