미라클모닝.14. 잠깐 쉬어가도 괜찮아

 

★★★★★(5시 00분 기상 성공) 

• 잠든 시간 : 밤 10시 00분
• 기상시간 : 오전 5시 00분
• 수면시간 : 7시간 00분 ~

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아침루틴 짜보기

1. 아침루틴
2. 세수,양치하고
3. 차한잔들고 컴퓨터켜기

컴퓨터를 켜는 것을 나의 아침으로 결정했다.

 

미라클모닝 루틴 짜보기

1. 마음의평화(명상, 스트레칭)
2. 확신의 말 : 오늘의 다짐 외치기
3. 시각화 : 꿈을 상상하면서 기쁨을 경험하기(5개)
4. 감사일기쓰기(5개)
5. 독서 : 책 한 권(자기계발서 등) 읽기
6. 운동 : 에너지를 충전해서 몸을 움직이기
7. 오늘의 할일 계획하기

 

 

미라클모닝(새벽기상) 이 어느정도 익숙해져서, 

아침 루틴을 짜보기로 했다. 

새벽 기상이 전날 10시이전에 잠들면 가능하다는것을

알게 되었다.

내 삶을 내가 결정할 수 있는 능력이 생긴것 같아 너무 좋다.

 

< 확신의 말 >

1. 업무 실수 없이 하루를 보낼 수 있었다.
2. 보유하고 있는 주식의 주가가 올랐다.
3. 어제보다 오늘 덜 먹어 체중을 유지하였다.
4. 오늘 하루도 부지런하게 보냈다.
5. 아이와 가족과 함께 즐거운 하루를 마무리 했다.

 

< 시각화 >

1. 10월 10일 천만원을 모아, 엄마에게 드린다.
2. 9월 한 달 미라클모닝 성공하였다.
3.  2020년 안에 3키로를 감량한다.
4. 나는 긍정적인 에너지로 가득 차 있다.
5. 휴대폰에서 많이 자유로워진다.
6. 나는 독서를 많이 한다.
7. 애드포스트 인증 받을 수 있다.
   
   

<감사일기>

1. 오늘 하루도 일찍일어날 수 있어서 감사합니다.
2. 이불 속을 박차고 나와 감사합니다.
3. 업무 실수 없어 감사합니다.
4. 가족 모두 건강해 감사합니다.
5. 오늘 하루도 체중조절 성공해 감사합니다.

 

<독서>

일단 당분간은 독서보다 포스팅을 위주로 하고, 

집중해야겠다.

 

<운동>

이 또한 포스팅 위주로 먼저 하고, 차후에 하려한다.

땅끄부부 동영상을 보며 할 예정이다.

 

독서와 운동은 지금 나에게 주어진 시간(2시간가량) 중 

현재 할일 들을 하다 보면 시간이 부족하다.(포스팅 1시간이상)

어느정도 익숙해지면, 차후에 시작하기로 한다.

 

<오늘의 할일>

1. 까페 글, 댓글 확인하기 및 쓰기
2. 기록일기 쓰기
3. 포스팅 1개 작성하기
4. 독서하기
5. 집정리 5분 하기(7시이후)
6. 맘스다이어리 작성하기(5분)

 

일단 오늘은 여기까지!

맘스다이어리 작성후, 포스팅 1개 마저 마무리 하면 되겠다.

5시 56분이니까, 6시부터는 포스팅 1개 시작해야지

 

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미라클모닝이 습관이 된지도 벌써 여러해이다.

새벽 미라클모닝 후 아이 등원시키고, 

자주가는 집 앞 단골 까페에 들렀다.

커피 한 잔 주문 후, 들고 온 노트북으로 

원고를 마무리 지었다.

어느덧 낮잠시간이 되어, 집으로 와 간단한 점심 후

낮잠을 청했다.

일이 생겨 평소보다 빠른 하원을 한 아이를 데려왔다.

예전처럼 시간에 구애를 받았다면, 불가했으리라.

하지만 지금의 나는 다르다.

 

현재 나는 시간과 장소에 구애받지 않고, 돈을 버는

디지털노마드로 살아가고 있다.

우리 가족과 부모님을 책임질 수 있을 정도로

돈도 풍족하다.

돈이 따라오는 것을 상상만 했을 뿐인데,

알아서 잘 따라오고 있다.

하루에 4시간만 일하며, 돈과 장소에 구애받지 않는

지금 너무 행복하다.

처음 미라클모닝을 도전한 나에게 참 고맙다.