미라클모닝[15]-오랜휴식 끝 다시 시작

 

1. 잠든 시간 : 밤 11시 00분
2. 기상시간 : 오전 5시 55분
3. 수면시간 : 6시간 50분

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1. 아침루틴

1. 세수, 양치질
2. 차 한잔들고 컴퓨터 바로 켜기
3. 엑셀 체크리스트 모닝루틴 활성화

 

2. 미라클모닝 루틴 짜보기

1. 나만의 보물지도를 만들기
2. 체크리스트 작성하기
3. 시각화 : 꿈을 상상하기
4. 감사일기쓰기
5. 자투리 독서 
6. 운동 : 에너지를 충전해서 몸을 움직이기
7. 오늘의 할일 계획하기

 

3. 확신의 말

• 나는 매일을 소중하게 내것으로 만드는 사람이다.
• 나는 8월 중도금 납부를 수월하게 완료했다.
• 나는 블로그 글쓰기를 다시 시작했다
• 나는 체중 5kg 을 감량했다
• 매일의 변화를 기록했더니 습관이 되었다.
• 나는 운이 좋은 사람이다. 모든 행운이 나를 향한다
• 나는 5년안에 경제적 자유를 이뤘다
• 나는 감정 조절을 잘하는 멋진 사람이다.
• 나는 글쓰기로 전자책 1권을 출판했다
• 나는 할 수 있다
• 나는 오늘 내게 중요한 단 하나의 일을 반드시 해낸다
• 나는 돈버는게 쉽다. 나는 쉽게 돈을 번다
• 오늘 하루도 기쁘고 행복한 날이 되었다
• 나는 직장의 따뜻함과 편안함으로 평화롭다

 

4. 시각화

1. 나는 7월 남은 날 동안 미라클모닝에 성공했다
2. 2021년 5kg을 감량했따
3. 나는 휴대폰에서 많이 자유로워졌다
4. 나는 책을 많이 읽는다
5. 나는 애드포스트 인증에 성공했다

 

5. 감사일기

1. 오늘 하루도 일찍일어날 수 있어서 감사합니다.
2. 미라클모닝을 다시 시작할 수 있는 용기가 생겨 감사합니다
3. 미라클모닝을 다시 시작할 수 있는 여유가 생겨 감사합니다
4. 오늘하루 눈을 뜨고 내 시간을 누릴수 있음에 감사합니다
5. 자투리시간을 활용하여 열심히 하루를 보내게 되어 감사합니다.
6. 시간없다 투덜대지 않고 숨겨진 시간을 찾게 되어 감사합니다.
7. 설레는 마음으로 하루를 시작할 수 있어서 감사합니다.
8. 내가 원한 모든일이 다 이뤄졌습니다. 감사합니다.

 

6. 오늘의 한일(미래)

1. 오늘 하루를 기록했다.
2. 포스팅 1개 작성했따.
3. 엑셀 체크리스트를 완성했다.
4. 사랑스러운 딸과 온 힘을 다해 놀아주었다.
5. 핸드폰 보는 시간을 줄였다.
6. 휴가기간 보낼 집을 깨끗하게 치웠다

 

7. 오늘의 명언

• 성공을 위한 세가지 열쇠는 이것이다. 첫째는 끈기, 둘째도 끈기, 셋째도 끈기(이소룡)
• 나는 그냥 살려고 태어난 것이 아니라, 의미있는 인생을 살려고 태어났다
• 완벽주의는 과감히 버려라. 실천했다는 것이 중요하다.
• 아무것도 변하지 않을 지라도 내가 변하면, 모든것이 변한다.(오노레 드 발자크)
• 어떤 일을 행함에 있어 시간이 부족할까 걱정하지 말고, 내가 온 시간 최선을 다 할수 있을지 그것을 걱정하라
• 시간은 인간이 쓸 수 있는 가장 값진 것이다(테오프라스토스)
• 인간은 자기가 생각하고 있는 것과 같은 인간이 된다
• 오늘 그것을 할 수 없다면, 대체 무슨 근거로 내일 그것을 할 수 있다고 생각하는가(유서프타라)
• 목표가 크면 클수록 우리의 삶도 커진다
• 짧은 인생은 시간을 낭비하면서 더욱 짧아진다(S.존슨)
• 아침형 인간이 부자가 된다.

 

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8. 기록

미라클모닝을 다시 시작하게된 계기가 있었다. 

한동안 책 1권이라도 읽을 수 있는 시간이 있었으면 했었다.

20년 1월부터 21년 7월까지 정말 매일 여유가 없었다. 

현실적으로 지난 나의 24시간은 이랬다.

24시간 

- 3.5시간 : 직장 출퇴근

- 11시간 : 직장(9시~7시반or8시)

- 6시간 : 수면

- 1시간 : 저녁식사챙기기 & 먹기(아이)

- 1.5시간 : 아이 씻기고, 잠잘준비

이렇게 하면 이미 나에게 주어진 24시간 중

22.5시간을 소요한 것이다. 남은 1시간이 나에게 주어진 휴식 혹은

자유를 느낄수 있는 진정한 시간이었다.

이마저도, 아이와 함께 잠들어버리면 끝이었다.

직장에서 보내는 시간은 꽤나 길었다. 오후 8시가 되어도 퇴근하지 못하는 날도 많았다.

24시간 중 14.5시간을 직장에서 보내다니.. 이렇게 계산해본것은 지금이 처음이지만

정말 충격적이다.

업무가 바쁠때는 택시타고 퇴근하기도 하며, 밤 10시, 11시에 퇴근하는 경우도 있었다.

이런 상황에서 미라클 모닝이라니, 참 배부른 소리였다.

20년 10월, 그래서 미라클모닝에 도전했다. 하지만 결과는 와장창 실패.

나에게 시간이 너무 없어, 찾아보겠다고 한 것이었지만 미라클 모닝을 성공할 수 있으려면,

어느정도의 안정과 평화로운 일상이 반복된다는 전제가 있어야 했다.

퇴근이 늦으면 모든 일정이 그만큼 뒤로 미뤄지며, 취침시간이 늦어졌기 때문이다.

지금은 인력이 추가 채용되어 다시 한번 도전할 수 있는 계기가 되었다.

다시 숨겨진 시간을 찾아서, 책도 읽고, 좋아하는 영상들도 찾아보고, 여유를 찾아보고 싶다.

운동도 다시 시작해볼 생각이다. 땅끄부부 동영상을 다시 시작할까 싶다.

하지만 현재 이 운동을 하려면 최소한의 공간확보를 위해 집정리가 먼저 될 것같다.

현재 너무 집이 엉망이다. 마음이 엉망인것처럼.

그래, 일단 집을 먼저 정리하자.

 

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9. 시각화

미라클모닝이 습관이 된지도 벌써 여러해이다.

새벽 미라클모닝 후 아이 등원시키고, 자주가는 집 앞 단골 까페에 들렀다.

커피 한 잔 주문 후, 들고 온 노트북으로 원고를 마무리 지었다.

어느덧 낮잠시간이 되어, 집으로 와 간단한 점심 후 낮잠을 청했다.

일이 생겨 평소보다 빠른 하원을 한 아이를 데려왔다.

예전처럼 시간에 구애를 받았다면, 불가했으리라. 하지만 지금의 나는 다르다.

현재 나는 시간과 장소에 구애받지 않고, 돈을 버는 디지털노마드로 살아가고 있다.

우리 가족과 부모님을 책임질 수 있을 정도로 돈도 풍족하다.

돈이 따라오는 것을 상상만 했을 뿐인데, 알아서 잘 따라오고 있다.

하루에 4시간만 일하며, 돈과 장소에 구애받지 않는 지금 너무 행복하다.

처음 미라클모닝을 도전한 나에게 참 고맙다.